La pratique du Hatha Yoga s’axe sur plusieurs piliers :
 ‑ l’enracinement,
 ‑ le centrage,
 ‑ la coordination,
 ‑ la conscience de l’espace,
 ‑ la respiration,
 ‑ l’alignement,
 ‑ la fluidité et la relaxation.  

C’est une pratique subtile et dynamique qui est centrée sur le lien du Yoga avec la nature,
afin d’entrevoir l’état de Sukha (joie) et Sthira (stabilité) dans notre vie.

Il ne s’agit pas de simples exercices de santé mais bien d’un système complet visant à harmoniser
les besoins de notre vie moderne et les enseignements à tirer des textes anciens portant la sagesse du Yoga.

C’est une approche globale de la relaxation, indispensable à tous
en recherche de bien-être.

L’enseignant : Sreenivasan Edappurath

Ayant débuté la pratique du Yoga à l’âge de 14 ans sous la direction du grand maître Shri Balan Gurukkal, Sreeni a une expérience de plus de 30 ans d’enseignement de cet art de vivre.

Également formé aux bases de l’Ayurvéda par le Docteur Sankar Narayanan, il a continué et complété son apprentissage auprès du maître Yogi Raj Sunil Dahiya pour le Sukshma Yoga.

Après avoir été sélectionné par Bartabas pour le spectacle « Triptyk » de la troupe de théâtre équestre Zingaro, il a participé à la tournée mondiale du spectacle de 2000 à 2002.

La collaboration a ensuite été renouvelée en 2018 en tant qu’assistant chorégraphe pour la reprise du spectacle à la Seine Musicale.

Sreeni enseigne le Yoga et le massage à Paris et à Tours depuis 2002 ; il a donné des cours réguliers dans les centres de Yoga du Tigre Yoga Club et de Rasa Rive Gauche, et continue de proposer annuellement des stages à travers la France et l’Inde.